• ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • საიტის არქივი
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! ბიზნეს სელებრითი
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
  • OK! Business
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! ბიზნეს სელებრითი
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
  • OK! Business
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
OK Magazine
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
მთავარი Gastro

#OK! ორაგულისა და ყველის უგემრიელესი სალათი ბექა ბელქანიასგან

September 17, 2021
საკითხავი დრო: 3 mins read

ორაგულისა და ყველის სალათი


აქ წამყვანი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ინგრედიენტი თევზია. „ევროპროდუქტში“ ამ მხრივ დიდი არჩევანია. „ლეროი“ მსოფლიოში ერთ-ერთი საუკეთესო ბრენდია, მისი ასორტიმენტი მდიდარი და სანდოა, რაც თევზის მოყვარულთ ძალიან ახარებთ.

არჩევანი ჩრდილოეთის შებოლილ, მარილიან ორაგულზე  შევაჩერეთ.

თუმცა თვალი ვირთევზას კატლეტმა და ფილემაც მოგვტაცა. გპირდებით, მომავალში მათაც გამოვიყენებთ და აუცილებლად გაგიზიარებთ შთაბეჭდილებას.

ორაგულის მოყვარულებს კი ვეტყვით – ეს ძალიან ჯანსაღი პროდუქტია. ნამდვილი  ნორვეგიული ორაგული, რომელიც არა ტბიდან, არამედ ცივი წყლებიდანაა დაჭერილი. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან მეტად სასარგებლოა და სავსეა ვიტამინებითა და მინერალებით.

აქვე გეტყვით, რომ „ლეროი“ მსოფლიოში მეორე ადგილზეა ატლანტიკური ორაგულის  წარმოებით და მისი პროდუქტი მსოფლიოში ცნობილია, როგორც უსუფთავესი, უგემრიელესი და უჯანსაღესი. ასე რომ, შიშის გარეშე მიირთვით პროტეინებით სავსე თევზი, რაც ქართულ ბაზარზე რეალური პრობლემაა.

 

ინგრედიენტები:

  • თევზი „ლეროი“ – ჩრდილოეთის ორაგული კანისა და ფხის გარეშე –100 გრამი;
  • ყველი ოლტერმანი – Valio/ვალიო – 70 გრამი;
  • კიტრი – 1 საშუალო ზომის;
  • სალათის მიქსი ძირითადი მასისთვის;
  • იასამნისფერი კომბოსტო – საშუალო თავის მეოთხედი;
  • ზეითუნის ზეთი Zucchi ექსტრა ვირჯინი – 3 სუფრის კოვზი, ან „ჯეიდ ბრიჯ“ სეზამის ზეთი იგივე რაოდენობით;

მომზადების წესი:

ორაგულის ფილე და ყველი დავჭრათ თანაბარ ნაწილებად, სალათის ფოთლები დავამტვრიოთ ხელით, კომბოსტო დავჭრათ მაქსიმალურად თხლად, კიტრი დავჭრათ სიგრძეზე.

ყველაფერი ავურიოთ ერთმანეთში, მოვასხათ ზეთი და რა თქმა უნდა, ვარდისფერი მარილი და პილპილი გემოვნებით.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @okmagazinegeorgia

 

 

ასევე გაეცანი

#OK! რესტორანი „დანდიანა“ – ნეტარების საბადო, ბედნიერებისა და კმაყოფილების სინთეზი
Gastro

#OK! რესტორანი „დანდიანა“ – ნეტარების საბადო, ბედნიერებისა და კმაყოფილების სინთეზი

July 8, 2025
#OK! რესტორანი პანორამა –  ადგილი, სადაც ყოველთვის მნიშვნელოვანი ხარ
Gastro

#OK! რესტორანი პანორამა –  ადგილი, სადაც ყოველთვის მნიშვნელოვანი ხარ

June 17, 2025
#OK! ჯანსაღი კვების მნიშვნელობა ჯანმრთელობისთვის
Gastro

#OK! ჯანსაღი კვების მნიშვნელობა ჯანმრთელობისთვის

June 24, 2025
#OK! “იაკუძა ლაუნჯი” – ახალი აზიური გამოცდილება
Gastro

#OK! “იაკუძა ლაუნჯი” – ახალი აზიური გამოცდილება

March 18, 2025

ახლა კითხულობენ

#OK! ახალი გალერეა სამხრეთ კორეაში – ადგილი, სადაც ქალაქი და ბუნება ერთმანეთს ხვდება

#OK! ახალი გალერეა სამხრეთ კორეაში – ადგილი, სადაც ქალაქი და ბუნება ერთმანეთს ხვდება

May 1, 2022
#OK! “ის ნამდვილი ბარბის თოჯინაა” – კადრები კიმ კარდაშიანის ახალი ფოტოსესიიდან

#OK! “ის ნამდვილი ბარბის თოჯინაა” – კადრები კიმ კარდაშიანის ახალი ფოტოსესიიდან

March 27, 2023
#OK! დიზაინერის, ბიჭოლას გლამურული დაბადების დღე კახეთში!

#OK! დიზაინერის, ბიჭოლას გლამურული დაბადების დღე კახეთში!

July 6, 2023
#OK! ბელა ჰადიდი სამსახიობო კარიერის დაწყებას გეგმავს – ვარსკვლავის დებიუტი სერიალ Ramy-ის მესამე სეზონში შედგება

#OK! ბელა ჰადიდი სამსახიობო კარიერის დაწყებას გეგმავს – ვარსკვლავის დებიუტი სერიალ Ramy-ის მესამე სეზონში შედგება

April 4, 2022

კვირის ჰიტები

#OK! ამბებად მოყოლილი კულინარია „სთორიში“

#OK! ამბებად მოყოლილი კულინარია „სთორიში“

July 8, 2025
#OK! ბარბრა სტრეიზანდის ახალი ალბომი: The Secret of Life, Volume Two

#OK! ბარბრა სტრეიზანდის ახალი ალბომი: The Secret of Life, Volume Two

July 7, 2025
#OK! მოახლე, რომელმაც მსოფლიოში პირველი სილამაზის სალონი გახსნა – მართა ჰარპერის ისტორია

#OK! მოახლე, რომელმაც მსოფლიოში პირველი სილამაზის სალონი გახსნა – მართა ჰარპერის ისტორია

July 8, 2025
#OK! დავით კლდიაშვილის ქუთაისი – მუდმივი და ჩაუმქრალი სიყვარული

#OK! დავით კლდიაშვილის ქუთაისი – მუდმივი და ჩაუმქრალი სიყვარული

July 4, 2025
  • ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • საიტის არქივი

შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! ბიზნეს სელებრითი
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
  • OK! Business
  • OK! კულტურა
  • OK! შოუ ბიზნესი
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! Events
    • OK! Talk
    • OK! ვახშამი
  • OK! ტესტები