• ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • OK! Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
OK Magazine
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
მთავარი Gastro

#OK! ორაგულისა და ყველის უგემრიელესი სალათი ბექა ბელქანიასგან

September 17, 2021
საკითხავი დრო: 3 mins read

ორაგულისა და ყველის სალათი


აქ წამყვანი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ინგრედიენტი თევზია. „ევროპროდუქტში“ ამ მხრივ დიდი არჩევანია. „ლეროი“ მსოფლიოში ერთ-ერთი საუკეთესო ბრენდია, მისი ასორტიმენტი მდიდარი და სანდოა, რაც თევზის მოყვარულთ ძალიან ახარებთ.

არჩევანი ჩრდილოეთის შებოლილ, მარილიან ორაგულზე  შევაჩერეთ.

თუმცა თვალი ვირთევზას კატლეტმა და ფილემაც მოგვტაცა. გპირდებით, მომავალში მათაც გამოვიყენებთ და აუცილებლად გაგიზიარებთ შთაბეჭდილებას.

ორაგულის მოყვარულებს კი ვეტყვით – ეს ძალიან ჯანსაღი პროდუქტია. ნამდვილი  ნორვეგიული ორაგული, რომელიც არა ტბიდან, არამედ ცივი წყლებიდანაა დაჭერილი. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან მეტად სასარგებლოა და სავსეა ვიტამინებითა და მინერალებით.

აქვე გეტყვით, რომ „ლეროი“ მსოფლიოში მეორე ადგილზეა ატლანტიკური ორაგულის  წარმოებით და მისი პროდუქტი მსოფლიოში ცნობილია, როგორც უსუფთავესი, უგემრიელესი და უჯანსაღესი. ასე რომ, შიშის გარეშე მიირთვით პროტეინებით სავსე თევზი, რაც ქართულ ბაზარზე რეალური პრობლემაა.

 

ინგრედიენტები:

  • თევზი „ლეროი“ – ჩრდილოეთის ორაგული კანისა და ფხის გარეშე –100 გრამი;
  • ყველი ოლტერმანი – Valio/ვალიო – 70 გრამი;
  • კიტრი – 1 საშუალო ზომის;
  • სალათის მიქსი ძირითადი მასისთვის;
  • იასამნისფერი კომბოსტო – საშუალო თავის მეოთხედი;
  • ზეითუნის ზეთი Zucchi ექსტრა ვირჯინი – 3 სუფრის კოვზი, ან „ჯეიდ ბრიჯ“ სეზამის ზეთი იგივე რაოდენობით;

მომზადების წესი:

ორაგულის ფილე და ყველი დავჭრათ თანაბარ ნაწილებად, სალათის ფოთლები დავამტვრიოთ ხელით, კომბოსტო დავჭრათ მაქსიმალურად თხლად, კიტრი დავჭრათ სიგრძეზე.

ყველაფერი ავურიოთ ერთმანეთში, მოვასხათ ზეთი და რა თქმა უნდა, ვარდისფერი მარილი და პილპილი გემოვნებით.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @okmagazinegeorgia

 

 

ასევე გაეცანი

#OK! ბუშონი – მრავალფეროვანი არჩევანი ღვინის მოყვარულებისთვის
Gastro

#OK! ბუშონი – მრავალფეროვანი არჩევანი ღვინის მოყვარულებისთვის

March 11, 2023
#OK! შოკმანჟე – სივრცე განსაკუთრებული მომენტებისთვის
Gastro

#OK! შოკმანჟე – სივრცე განსაკუთრებული მომენტებისთვის

March 11, 2023
#OK! ჯანსაღი კვების მნიშვნელობა ჯანმრთელობისთვის
Gastro

#OK! ჯანსაღი კვების მნიშვნელობა ჯანმრთელობისთვის

March 11, 2023
#OK! მარტივად მოსამზადებელი რეცეპტი
Gastro

#OK! მარტივად მოსამზადებელი რეცეპტი

March 11, 2023

ახლა კითხულობენ

#OK! სემ სმიტის 10 ჰიტად ქცეული სინგლი!

#OK! სემ სმიტის 10 ჰიტად ქცეული სინგლი!

May 19, 2021
#OK! ჯენიფერ ლოურენსი Vanity Fair-ის დეკემბრის ნომრის გარეკანზე: მსახიობი LACHLAN BAILEY-ის ობიექტივში

#OK! ჯენიფერ ლოურენსი Vanity Fair-ის დეკემბრის ნომრის გარეკანზე: მსახიობი LACHLAN BAILEY-ის ობიექტივში

December 24, 2021
#OK! “ვამპირის დღიურების” ვარსკვლავი კლერ ჰოლტი ანუკი არეშიძის სამოსით

#OK! “ვამპირის დღიურების” ვარსკვლავი კლერ ჰოლტი ანუკი არეშიძის სამოსით

April 27, 2022
#OK! “შეუძლებელი არაფერია, თუ გულით გინდა” – შუშანა ბებო

#OK! “შეუძლებელი არაფერია, თუ გულით გინდა” – შუშანა ბებო

October 1, 2021

კვირის ჰიტები

#OK! “5 წესი, რომელიც ჩვენს სახლში მოქმედებს და ყველა უნდა დაემორჩილოს” – მადონა

#OK! “5 წესი, რომელიც ჩვენს სახლში მოქმედებს და ყველა უნდა დაემორჩილოს” – მადონა

March 20, 2023
#OK! ემილი რატაკოვსკის იშვიათი გამოჩენა 2 წლის ვაჟთან, სილვესტერთან ერთად

#OK! ემილი რატაკოვსკის იშვიათი გამოჩენა 2 წლის ვაჟთან, სილვესტერთან ერთად

March 23, 2023
#OK! სასტუმრო Vera Hills – მაღალი დონის მომსახურება ქალაქის ისტორიულ უბანში

#OK! სასტუმრო Vera Hills – მაღალი დონის მომსახურება ქალაქის ისტორიულ უბანში

March 22, 2023
#OK! “მიყვარს, როდესაც კაცებს ვასწავლი ჩემი სიმღერებით თუ როგორ მოუბოდიშონ ქალებს” – ტეილორ სვიფტი

#OK! “მიყვარს, როდესაც კაცებს ვასწავლი ჩემი სიმღერებით თუ როგორ მოუბოდიშონ ქალებს” – ტეილორ სვიფტი

March 20, 2023
  • OK! Men
  • წითელი ხალიჩა
  • პაპარაცი
  • სტილი
  • OK! ტესტები
  • საიტის არქივი

შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • ვიდეო
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
  • OK! Men
  • OK! Kids
  • წითელი ხალიჩა
  • პაპარაცი
  • სტილი
  • OK! ტესტები

×