• ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • საიტის არქივი
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! ბიზნეს სელებრითი
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
  • OK! Business
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! ბიზნეს სელებრითი
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
  • OK! Business
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
OK Magazine
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
მთავარი Hollywood News

#OK! “ვიწვევ საკუთარ თავს, ვიღვიძებ 4 ან 5 საათზე, რომ ვივარჯიშო, ამის მიზეზი არა ლამაზი სხეული, არამედ მენტალური ჯანმრთელობაა” – ჯენიფერ ლოპესი

March 23, 2023
საკითხავი დრო: 1 min read

ამერიკელმა პოპვარსკვლავმა ჯენიფერ ლოპესმა ახალ ინტერვიუში ყველასათვის საინტერესო თემაზე ისაუბრა. მომღერალმა აღნიშნა, რომ ყოველდღიურად 4-დან 5 საათამდე დგება და ვარჯიშობს, რათა მისი მენტალური ჯანმრთელობა წესრიგში იყოს. ვარსკვლავი ხშირად აღნიშნავს, რომ კატეგორიული წინააღმდეგია ალკოჰოლისა და სიგარეტის, ის მაქსიმალურად ცდილობს არაჯანსაღი საკვები იშვიათად მიიღოს და არ მიირთვას კოფეინის შემცველი სასმელები, რომლებიც, მისი თქმით, კანის ნაადრევ დაბერებას უწყობს ხელს. მისი აზრით, ბრწყინვალება ეს ის არის, რაც გარედან ჩანს, თუმცა შიგნიდან მოდის. ჯენიფერი ამბობს, რომ ადრეულ ასაკში იყენებდა სახის მოვლის ძვირადღირებულ საშუალებებს, თუმცა ერთ რამეს მივხვდა, რომ საკუთარი თავის მოვლა სხეულის მოვლიდან იწყება, აუცილებელია დაკავდეთ ფიზიკური აქტივობით, მიირთვათ ჯანსაღი საკვები და სვათ ბევრი წყალი. ეს არის ცხოვრების წესი, რაც სულიერ, გონებრივ, ემოციურ და ფიზიკურ სიამოვნებას გგვრით.

გაიგე მეტი: ვარჯიშიჯანსაღი ცხოვრებაჯენიფერ ლოპესი

ასევე გაეცანი

#OK! “სილამაზის იდეალური მაჩვენებლები” – როგორები იქნებოდნენ ვარსკვლავები “ოქროს კვეთის” პროპორციების მიხედვით
Hollywood News

#OK! “სილამაზის იდეალური მაჩვენებლები” – როგორები იქნებოდნენ ვარსკვლავები “ოქროს კვეთის” პროპორციების მიხედვით

August 8, 2025
#OK! ჯენიფერ ლოურენსის 3 გამორჩეული წიგნი
Hollywood News

#OK! ჯენიფერ ლოურენსის 3 გამორჩეული წიგნი

August 7, 2025
#OK! პამელა ანდერსონის ტრანსფორმაცია 90-ანებიდან დღემდე
Hollywood News

#OK! პამელა ანდერსონის ტრანსფორმაცია 90-ანებიდან დღემდე

August 7, 2025
#OK! როგორ ინარჩუნებენ ცნობილი მილენიალები ახალგაზრდულ იერსახეს – რას ამბობენ მკვლევარები?
Health & Beauty

#OK! როგორ ინარჩუნებენ ცნობილი მილენიალები ახალგაზრდულ იერსახეს – რას ამბობენ მკვლევარები?

August 4, 2025

ახლა კითხულობენ

#OK! 19 მაისს Vilhelm Parfumerie-ს ბრენდის წარდგენის გალა ღონისძიება გაიმართა

#OK! 19 მაისს Vilhelm Parfumerie-ს ბრენდის წარდგენის გალა ღონისძიება გაიმართა

May 24, 2023
#OK! “შეწყვიტე ფოტოშიპის გამოყენება, 25 წლის გოგოს გავხარ… ბუნებრივიც ლამაზი ხარ” – სელმა ჰაიეკის ახალი ფოტო კრიტიკის ობიექტი გახდა

#OK! “შეწყვიტე ფოტოშიპის გამოყენება, 25 წლის გოგოს გავხარ… ბუნებრივიც ლამაზი ხარ” – სელმა ჰაიეკის ახალი ფოტო კრიტიკის ობიექტი გახდა

January 25, 2023
#OK! Band Collected თქვენთვის მნიშვნელოვანი დღის მუსიკალური გაფორმება

#OK! Band Collected თქვენთვის მნიშვნელოვანი დღის მუსიკალური გაფორმება

June 12, 2025
#OK! კაილი ჯენერი თანხის მოთხოვნასთან დაკავშირებით გავრცელებულ კრიტიკას პასუხობს

#OK! კაილი ჯენერი თანხის მოთხოვნასთან დაკავშირებით გავრცელებულ კრიტიკას პასუხობს

March 23, 2021

კვირის ჰიტები

#OK! მოთხრობები სკრინინგზე

#OK! მოთხრობები სკრინინგზე

August 8, 2025
#OK! ვინ იცის მერი – ნატალია ჯუღელი და პაატა ინაური

#OK! ვინ იცის მერი – ნატალია ჯუღელი და პაატა ინაური

August 8, 2025
#OK! Health&Beauty – თაკო გვაზავას სარედაქტორო

#OK! Health&Beauty – თაკო გვაზავას სარედაქტორო

August 7, 2025
#OK! ზაფხულის მაკიაჟის ტენდენციები ეკა ჩანჩიბაძისგან

#OK! ზაფხულის მაკიაჟის ტენდენციები ეკა ჩანჩიბაძისგან

August 8, 2025
  • ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • საიტის არქივი

შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! ბიზნეს სელებრითი
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
  • OK! Business
  • OK! კულტურა
  • OK! შოუ ბიზნესი
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! Events
    • OK! Talk
    • OK! ვახშამი
  • OK! ტესტები