• ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • საიტის არქივი
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! კულტურა
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
    • OK! ბლიცი
    • OK! Podcast
  • OK! Business
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! კულტურა
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
    • OK! ბლიცი
    • OK! Podcast
  • OK! Business
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
OK Magazine
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
მთავარი Uncategorized

#OK! “ვიწვევ საკუთარ თავს, ვიღვიძებ 4 ან 5 საათზე, რომ ვივარჯიშო, ამის მიზეზი არა ლამაზი სხეული, არამედ მენტალური ჯანმრთელობაა” – ჯენიფერ ლოპესი

March 23, 2023
საკითხავი დრო: 1 min read

ამერიკელმა პოპვარსკვლავმა ჯენიფერ ლოპესმა ახალ ინტერვიუში ყველასათვის საინტერესო თემაზე ისაუბრა. მომღერალმა აღნიშნა, რომ ყოველდღიურად 4-დან 5 საათამდე დგება და ვარჯიშობს, რათა მისი მენტალური ჯანმრთელობა წესრიგში იყოს. ვარსკვლავი ხშირად აღნიშნავს, რომ კატეგორიული წინააღმდეგია ალკოჰოლისა და სიგარეტის, ის მაქსიმალურად ცდილობს არაჯანსაღი საკვები იშვიათად მიიღოს და არ მიირთვას კოფეინის შემცველი სასმელები, რომლებიც, მისი თქმით, კანის ნაადრევ დაბერებას უწყობს ხელს. მისი აზრით, ბრწყინვალება ეს ის არის, რაც გარედან ჩანს, თუმცა შიგნიდან მოდის. ჯენიფერი ამბობს, რომ ადრეულ ასაკში იყენებდა სახის მოვლის ძვირადღირებულ საშუალებებს, თუმცა ერთ რამეს მივხვდა, რომ საკუთარი თავის მოვლა სხეულის მოვლიდან იწყება, აუცილებელია დაკავდეთ ფიზიკური აქტივობით, მიირთვათ ჯანსაღი საკვები და სვათ ბევრი წყალი. ეს არის ცხოვრების წესი, რაც სულიერ, გონებრივ, ემოციურ და ფიზიკურ სიამოვნებას გგვრით.

გაიგე მეტი: ვარჯიშიჯანსაღი ცხოვრებაჯენიფერ ლოპესი

ასევე გაეცანი

ფოტოგრაფია – ეს არის მეხსიერება
OK! Business

ფოტოგრაფია – ეს არის მეხსიერება

November 24, 2025
#OK! უყვართ ფული და ძალაუფლება – მორიელის ნიშნით დაბადებული ცნობილი მამაკაცები
Uncategorized

#OK! უყვართ ფული და ძალაუფლება – მორიელის ნიშნით დაბადებული ცნობილი მამაკაცები

October 23, 2025
#OK! ვარდისფერი ოქტომბერი  ძუძუს კიბოს შესახებ ცნობიერების ამაღლების თვე
Uncategorized

#OK! ვარდისფერი ოქტომბერი ძუძუს კიბოს შესახებ ცნობიერების ამაღლების თვე

November 7, 2025
#OK! ალკოჰოლი, ნარკოტიკები და განქორწინება – რატომ დაინგრა ნიკოლ კიდმანის „იდეალური ოჯახი“?
OK! News

#OK! ალკოჰოლი, ნარკოტიკები და განქორწინება – რატომ დაინგრა ნიკოლ კიდმანის „იდეალური ოჯახი“?

September 30, 2025

ახლა კითხულობენ

#OK! „მე და ჯარჯი დავშორდით“ – თათია შარანგია ახალ ამბავს ავრცელებს!

#OK! „მე და ჯარჯი დავშორდით“ – თათია შარანგია ახალ ამბავს ავრცელებს!

September 12, 2023
#OK! გულის იშემიური დაავადების დიაგნოსტირება და მკურნალობის მეთოდები – ინტერვიუ ექიმ-კარდიოლოგ ხათუნა ბერინაშვილთან

#OK! გულის იშემიური დაავადების დიაგნოსტირება და მკურნალობის მეთოდები – ინტერვიუ ექიმ-კარდიოლოგ ხათუნა ბერინაშვილთან

February 12, 2025
#OK! დედოფალი ელიზაბეტი საკუთარ შვილთაშვილს პირველად შეხვდება – პრინცი ჰარი და მეგან მარკლი ლილიბეტის პირველ დაბადების დღეს სამეფო ოჯახში გაატარებენ

#OK! დედოფალი ელიზაბეტი საკუთარ შვილთაშვილს პირველად შეხვდება – პრინცი ჰარი და მეგან მარკლი ლილიბეტის პირველ დაბადების დღეს სამეფო ოჯახში გაატარებენ

May 30, 2022
#OK! სემ სმიტი Brit Awards-ზე ლატექსის გიგანტური, გაბერილი სამოსით გამოჩნდა

#OK! სემ სმიტი Brit Awards-ზე ლატექსის გიგანტური, გაბერილი სამოსით გამოჩნდა

February 12, 2023

კვირის ჰიტები

#OK! კორპორაცია ქართული ღვინო  ტრადიცია, ინოვაცია და ახალი სტუმარმასპინძლობა

#OK! კორპორაცია ქართული ღვინო ტრადიცია, ინოვაცია და ახალი სტუმარმასპინძლობა

December 11, 2025
#OK! ნატალია კუცია: ვახტანგ კუციას შვილობა დიდი პასუხისმგებლობაა

#OK! ნატალია კუცია: ვახტანგ კუციას შვილობა დიდი პასუხისმგებლობაა

December 10, 2025
#OK! წარმატებას თავად შენ ქმნი…

#OK! წარმატებას თავად შენ ქმნი…

December 13, 2025
#OK! პარკეტის გალერეა – ხარისხსა და მომხმარებელზე ორიენტირებული კომპანია

#OK! პარკეტის გალერეა – ხარისხსა და მომხმარებელზე ორიენტირებული კომპანია

December 13, 2025
  • ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • საიტის არქივი

შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! კულტურა
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! ბიზნეს სელებრითი
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
    • OK! ბლიცი
    • OK! Podcast
  • OK! Business
  • OK! შოუ ბიზნესი
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! Events
    • OK! Talk
    • OK! ვახშამი
  • OK! Talks
  • OK! ჰოროსკოპი
  • OK! სხვა ამბები
  • OK! სამეფო ოჯახი
  • OK! ტესტები