• ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • OK! Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
OK Magazine
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
მთავარი Gastro

#OK! 3 პროდუქტი ეფექტური და დაბალანსებული დიეტისთვის

სექტემბერი 15, 2021
საკითხავი დრო: 1 min read

დიეტაზე გადასვლა ძალზედ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებაა, რომელიც პროფესიონალთა რჩევას საჭიროებს. არც თუ ისე იშვიათად ადამიანები დიეტაზე ყოფნის დროს უშვებენ შეცდომას, რომლის გამოსწორებაც შემდეგ საკმაოდ რთულია და დიდ ძალისხმევას მოითხოვს. ყოველივე ამის თავიდან ასაცილებლად, ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ პერიოდში ჩვენს ორგანიზმს განსაკუთრებით სჭირდება სასარგებლო და ვიტამინებით მდიდარი პროდუქტები. OK! გიამბობთ იმ 3 ჯადოსნური პროდუქტის შესახებ, რომელთა დამატებაც კვების რაციონში თქვენს დიეტას უფრო სასარგებლოს, სასიამოვნოსა და ეფექტურს გახდის.

 

 

გოგრის თესლი

გოგრის თესლი გაჯერებულია პროტეინებით, უჯერი ცხიმებით, ანტიოქსიდანტებით და მაგნიუმით, რაც ეხმარება ორგანიზმს სისხლის გათხელებასა და ძილის რეჟიმის დარეგულირებაში. დიეტის დროს რეკომენდებულია დღეში ერთი ან ორი კოვზი გოგრის თესლის მიღება ხემსის სახით, რათა მარტივად გაიქროთ შიმშილის გრძონა.

 

სოკო

ვინაიდან სოკო ცილებით სავსე პროდუქტია, მის მცირე რაოდენობასაც კი შეუძლია გააქროს შიმშილის გრძნობა. მას ხშირად B ჯგუფის ვიტამინების წყაროდაც მოიხსენიებენ, რაც ამცირებს გულსისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების საშიშროებას. აღსანიშნავია, რომ სოკო დაბალკალორიული პროდუქტია, რისი დამატებაც კვების რაციონში იძლევა საშუალებას სასიამოვნო გზით დაიკლოთ თქვენთვის არასასურველი კილოგრამები.

 

კიტრი

კიტრის 95%-ს წყალია, რაც აბალანსებს ორგანიზმში წყლისა და მარილის რაოდენობას. იგი უნივერსალური პროდუქტია, რომელიც იდეალურია მეტაბოლიზმის პროცესის დასაჩქარებლად, რაც მნიშვნელოვნად აჩქარებს წონაში კლების პროცესს.

გაიგე მეტი: დიეტასასარგებლო პროდუქტებიჯანმრთელობა

ასევე გაეცანი

#OK! იყიდე ქართული – ხარისხიანი, სანდო და გემრიელი რძის ნაწარმი „სანტესგან“
Gastro

#OK! იყიდე ქართული – ხარისხიანი, სანდო და გემრიელი რძის ნაწარმი „სანტესგან“

მაისი 2, 2022
#OK! კაფე „გარემო“- იგრძენით თავი, როგორც საკუთარ სახლში
Gastro

#OK! კაფე „გარემო“- იგრძენით თავი, როგორც საკუთარ სახლში

მაისი 2, 2022
#OK! არტიზანული საცხობი „ბატონები“ − თქვენი იდეალური დღის დასაწყისი
Gastro

#OK! არტიზანული საცხობი „ბატონები“ − თქვენი იდეალური დღის დასაწყისი

მაისი 2, 2022
#OK! კულინარიული შეჯიბრი „ნიკორასთან“ ერთად
Gastro

#OK! კულინარიული შეჯიბრი „ნიკორასთან“ ერთად

მაისი 2, 2022

ახლა კითხულობენ

#OK! “წითელი ხალიჩისთვის აცრას არ ვაპირებ” – ნიკი მინაჟმა Met Gala 2021 ვაქცინაციის გამო გამოტოვა

#OK! “წითელი ხალიჩისთვის აცრას არ ვაპირებ” – ნიკი მინაჟმა Met Gala 2021 ვაქცინაციის გამო გამოტოვა

ოქტომბერი 7, 2021
#OK! ოთო ქათამაძე თეატრზე, სცენის მაგიურ ძალასა და ბათუმის სიყვარულზე

#OK! ოთო ქათამაძე თეატრზე, სცენის მაგიურ ძალასა და ბათუმის სიყვარულზე

სექტემბერი 11, 2021
#OK! ლორენა ზოიძე დაინიშნა! ლამაზმანს ხელი კრეატიულად  სთხოვეს

#OK! ლორენა ზოიძე დაინიშნა! ლამაზმანს ხელი კრეატიულად სთხოვეს

აპრილი 17, 2021
#OK! ქართველი მოდელები მილანის მოდის კვირეულის ფარგლებში ACT N°1-ის ჩვენებაზე გამოვიდნენ

#OK! ქართველი მოდელები მილანის მოდის კვირეულის ფარგლებში ACT N°1-ის ჩვენებაზე გამოვიდნენ

მარტი 1, 2022

კვირის ჰიტები

#OK! “დღეს ქალებს დიდი ფორმები სურთ, მე ძველმოდურად ვითვლები, რადგან ძალიან გამხდარი ვარ” – ვიქტორია ბექჰემი

#OK! “დღეს ქალებს დიდი ფორმები სურთ, მე ძველმოდურად ვითვლები, რადგან ძალიან გამხდარი ვარ” – ვიქტორია ბექჰემი

მაისი 18, 2022
#OK! ქართველი მოდელი ეთო მიგრიაული “გუჩის” Resort ჩვენებაზე გამოვიდა

#OK! ქართველი მოდელი ეთო მიგრიაული “გუჩის” Resort ჩვენებაზე გამოვიდა

მაისი 17, 2022
#OK! თინა ქიტუაშვილი − ოთხი ათეული წელი პაციენტთა სამსახურში

#OK! თინა ქიტუაშვილი − ოთხი ათეული წელი პაციენტთა სამსახურში

მაისი 20, 2022
#OK! ჰაიდი კლუმის 18 წლის ქალიშვილი სუპერმოდელი დედის კაბას ირგებს

#OK! ჰაიდი კლუმის 18 წლის ქალიშვილი სუპერმოდელი დედის კაბას ირგებს

მაისი 17, 2022
  • OK! Men
  • წითელი ხალიჩა
  • პაპარაცი
  • სტილი
  • OK! ტესტები
  • საიტის არქივი

შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • ვიდეო
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
  • OK! Men
  • OK! Kids
  • წითელი ხალიჩა
  • პაპარაცი
  • სტილი
  • OK! ტესტები

×