• ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • საიტის არქივი
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! კულტურა
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
    • OK! ბლიცი
    • OK! Podcast
  • OK! Business
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! კულტურა
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
    • OK! ბლიცი
    • OK! Podcast
  • OK! Business
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
OK Magazine
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
მთავარი Health & Beauty

#OK! ლევან როგავა გოჯუ-რიუსა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ

February 1, 2022
საკითხავი დრო: 1 min read

მე გახლავართ საერთაშორისო ოკინავური გოჯუ-რიუ კარატე დოს ფედერაციის შეფ-ინსტრუქტორი საქართველოში. ვარ სენსეი და ვასწავლი იაპონურ საბრძოლო ხელოვნება გოჯუ-რიუს.

გოჯუ-რიუ გახლავთ უძველესი ტრადიციული საბრძოლო ხელოვნების სისტემა, რომელიც სათავეს იღებს კუნძულ ოკინავადან (იაპონია). მისი არსი მდგომარეობს ადამიანის სრულფასოვან მებრძოლად ჩამოყალიბებაში. მაღალი თავდაცვისუნარიანობა, სხეულის ფლობა, შინაგანი სიმშვიდე, გაწონასწორებულობა და თავდაჯერებულობა არის ის, რასაც გვაძლევს ეს მიმდინარეობა.

სამი ათეული წელია, საქმით ვარ დაკავებული, რომელიც მაძლევს საშუალებას ვიმუშაო ჩემს თავზე. უფრო ზუსტად რომ გითხრათ, აღმოვაჩინო საკუთარი ნაკლოვანებები, ჩავწვდე ზოგადად ადამიანის შესაძლებლობებს და ვიყო ჰარმონიულად სამყაროსთან. აქედან გამომდინარე, შეძლებისდაგვარად ვუზიარებ ადამიანებს ჩემს გამოცდილებას და ვეხმარები გახდნენ უკეთესები, ვიდრე იყვნენ გუშინ. ერთი სიტყვით, ჩემი საქმიანობის მიზანი მუდმივი სწრაფვაა თვითგანვითარებისკენ.

თავს უფლებას ვერ მივცემ, რომ ვინმეს რაიმე ვურჩიო. ყველაზე კარგი რჩევა ჩვენი ცხოვრებისეული მაგალითებია. თუმცა, არ გვაწყენდა გაცნობიერებული პასუხისმგებლობა და მეტი ურთიერთპატივისცემა.

ჩემი პროფესიიდან გამომდინარე, ჩემთვის უმნიშვნელოვანესია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამკვიდრება და მისი პოპულარიზაცია საზოგადოებაში, რადგან მიმაჩნია, რომ ამ კუთხით საზოგადოების ცნობიერების ასამაღლებლად აუცილებელია იყვნენ ფიზიკურად და შინაგანად ძლიერი და პასუხისმგებლობიანი ინდივიდები, ადამიანები, რომლებიც შექმნიან სწორ და საჭირო მაგალითებს. განსაკუთრებით ბავშვების სწორად აღზრდისთვის მნიშვნელოვანია თვალსაჩინო მაგალითები.

გოჯუ-რიუს ფუნდამენტური პრინციპი ფიზიკურ სიძლიერესთან ერთად შინაგანი გაწონასწორებულობაა. ვფიქრობ, ფიზიკური სიძლიერე ადამიანის ერთი მხარეა. ის არაფრისმომცემია, თუ მას არ ამყარებს გონებრივი და ინტელექტუალური შესაძლებლობები.

ეცადეთ იპოვოთ ისეთი ადგილი, სადაც გექნებათ შესაძლებლობა აღმოაჩინოთ საკუთარი თავი უფრო სიღრმისეულად. მუდმივად ვეცადოთ განვვითარდეთ, გავძლიერდეთ და ვიყოთ უფრო მეტად სასარგებლო ერთმანეთისთვის.

 

 

ფოტო: ალექსეი სეროვი

ასევე გაეცანი

#OK! რა წავისვათ სახეზე 2026 წელს? – თინა შალიკაშვილის რჩევები
Health & Beauty

#OK! რა წავისვათ სახეზე 2026 წელს? – თინა შალიკაშვილის რჩევები

December 17, 2025
#OK! Health&Beauty – თაკო გვაზავა
Health & Beauty

#OK! Health&Beauty – თაკო გვაზავა

December 10, 2025
OK! ახალი თაობის SMAS-ლიფტინგი და ლიპოლიზი უკვე საქართველოშია – ეს არის ნამდვილი ინოვაცია ესთეტიკურ მედიცინაში
Health & Beauty

OK! ახალი თაობის SMAS-ლიფტინგი და ლიპოლიზი უკვე საქართველოშია – ეს არის ნამდვილი ინოვაცია ესთეტიკურ მედიცინაში

December 3, 2025
#OK! ინოვაციური მიდგომები თანამედროვე სტომატოლოგიაში – ირაკლი ჩაჩუას პროფესიული ხედვა
Health & Beauty

#OK! ინოვაციური მიდგომები თანამედროვე სტომატოლოგიაში – ირაკლი ჩაჩუას პროფესიული ხედვა

November 11, 2025

ახლა კითხულობენ

#OK! სტილის ინსპირაცია ჰეილი ბოლდვინისგან: მოდელის კომფორტული და გემოვნებიანი იმიჯი!

#OK! სტილის ინსპირაცია ჰეილი ბოლდვინისგან: მოდელის კომფორტული და გემოვნებიანი იმიჯი!

June 10, 2021
#OK! ბლოგინგი − ოცდამეერთე საუკუნის ყველაზე აქტუალური პროფესია

#OK! ბლოგინგი − ოცდამეერთე საუკუნის ყველაზე აქტუალური პროფესია

February 26, 2021
#OK! PICTURE EXCLUSIVE: ირინა შეიკი და ბრედლი კუპერი კვლავ ერთად დააფიქსირეს – რას იუწყებიან უცხოური გამოცემები

#OK! PICTURE EXCLUSIVE: ირინა შეიკი და ბრედლი კუპერი კვლავ ერთად დააფიქსირეს – რას იუწყებიან უცხოური გამოცემები

November 8, 2022
#OK! “როგორ შეიძლება მას არ იცნობდე” – ანა ვინტური გაოგნდა, როდესაც ღონისძიებაზე შესასვლელად ID მოსთხოვეს

#OK! “როგორ შეიძლება მას არ იცნობდე” – ანა ვინტური გაოგნდა, როდესაც ღონისძიებაზე შესასვლელად ID მოსთხოვეს

May 11, 2022

კვირის ჰიტები

#OK! ჩვენებური – ოსმან ჩალიშქან-მჟავანაძე

#OK! ჩვენებური – ოსმან ჩალიშქან-მჟავანაძე

December 19, 2025
#OK! რატომ გამოყო აინშტაინმა ენა ფოტოს გადაღების დროს?

#OK! რატომ გამოყო აინშტაინმა ენა ფოტოს გადაღების დროს?

December 23, 2025
როცა ცოდნა, შრომა და რწმენა ერთიანდება – სოფიო პაპუნაიშვილის გზა

როცა ცოდნა, შრომა და რწმენა ერთიანდება – სოფიო პაპუნაიშვილის გზა

December 21, 2025
#OK! ქეით მიდლტონმა და პრინცესა შარლოტამ ფორტეპიანოზე დუეტი შეასრულეს

#OK! ქეით მიდლტონმა და პრინცესა შარლოტამ ფორტეპიანოზე დუეტი შეასრულეს

December 25, 2025
  • ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • საიტის არქივი

შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! კულტურა
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! ბიზნეს სელებრითი
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
    • OK! ბლიცი
    • OK! Podcast
  • OK! Business
  • OK! შოუ ბიზნესი
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! Events
    • OK! Talk
    • OK! ვახშამი
  • OK! Talks
  • OK! ჰოროსკოპი
  • OK! სხვა ამბები
  • OK! სამეფო ოჯახი
  • OK! ტესტები