• ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • საიტის არქივი
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! ბიზნეს სელებრითი
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
  • OK! Business
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! ბიზნეს სელებრითი
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
  • OK! Business
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
OK Magazine
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
მთავარი Fashion News

#OK! ბრაზილიელი სუპერმოდელი 42 წლის გახდა – დაბალანსებული ცხოვრების საწინდარი საკუთარი თავის სიყვარულია – მიიღეთ მოტივაცია ალესანდრა ამბროსიოსგან

April 11, 2023
საკითხავი დრო: 17 mins read

მან 15 წლის ასაკში დაიწყო სამოდელო კარიერა, სულ რამდენიმე წელიწადში კი მსოფლიოს ერთ–ერთი წამყვანი სახე გახდა. ამჟამად უკვე მსახიობი, დიზაინერი, ბიზნესვუმენი და სატელევიზიო შოუების ვარსკვლავი აგრძელებს იყოს მისაბაძი მაგალითი სხვა ქალბატონებისთვის. ის აჩვენებს საზოგადოებას, თუ როგორ შეიძლება იყოს ადამიანი ერთდროულად მზრუნველი დედა და წარმატებული ქალი.

.

როგორია ერთი ჩვეულებრივი დღე ალესანდრა ამბროსიოს ცხოვრებაში?

ჩემი რუტინა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორი გრაფიკი მაქვს. თუ ვიცი, რომ მთლიან დღეს სახლში ვატარებ, ვვარჯიშობ, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ბავშვები მიმყავს სკოლაში. ძალიან მიყვარს იოგა, ზოგჯერ ჩემს მწვრთნელთან ერთად ვვარჯიშობ. შაბათ–კვირას სანაპიროზე ჩემს მეგობრებთან ერთად ფრენბურთს ვთამაშობ. თუ ვმოგზაურობ, აუცილებლად ვიკეთებ სახის ნიღბებს, მასაჟს და სხვადასხვა პროცედურებს.

სამოდელო ინდუსტრიაში უკვე ძალიან ბევრი წელი გაატარე. გაკვეთილი, რომელიც საკუთარი თავის სიყვარულის შესახებ ისწავლე, არის:

როგორც აქამდე ბევრჯერ ვახსენე, აუცილებელია ყოველდღიურად გამოვყოთ თუნდაც ცოტაოდენი დრო საკუთარი თავისთვის. თქვენ უნდა იყოთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია, უნდა დარწმუნდეთ, რომ აკეთებთ იმას, რაც გინდათ, ხართ ჯანრმთელები და ბედნიერები. არ აქვს მნიშვნელობა, თუნდაც ეს იყოს 15 წუთი. ძალიან მიყვარს დილით ჩამოწერა იმ ნიშვნელოვანი პუნქტების, რისი შესრულებაც მინდა დღის განმავლობაში, რაც მეხმარება ვიყო კონცენტრირებული.

როგორი შეგრძნებაა იყოთ მექსიკასა და ლათინო ამერიკის Women of the Year 2022-ის სიაში?

იყო WOTY–ის ნაწილი ეს დიდი პატივია. როფორც ქალს, შემიძლია ვთქვა, რომ ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვენი მოვალეობები, საქმეები, ის სირთულეებიც კი, რომლებსაც ჩვენ პერიოდულად თუარა დროდადრო მაინც ვუმკლავდებით. მიხარია, რომ მაინც შეგვიძლია გამოვნახოთ დრო და WOTY–ის მსგავსად სასიამოვნო წვრილმანები აღვნიშნოთ. მე გავიზარდე ოჯახში, სადაც ქალები ძალიან ბევრს შრომობდნენ, ვინც ვარ მე დღეს, ძალიან დიდი დამსახურებაა დედაჩემისა და ბებიაჩემის.

შეცვალა თუ არა შვილების გაჩენამ რაიმე შენს რუტინაში და კონკრეტულად რა?

სიმართლე გითხრათ, ისეთი სიხშირით საერთოდ არ ვვარჯიშობდი, სანამ ბავშვებს გავაჩენდი, როგორითაც ახლა. შვილების ყოლის შემდეგ თითქოს ფორმაში ჩავდექი და ახალი ცხოვრება დავიწყე. ჩემი აზრით, თუ არ გამოყავი დრო და თუ არ იზრუნე საკუთარ თავზე, შენ სხვებზეც ვერ იზრუნებ.

ცხოვრებისეული გაკვეთილები, რომლებმაც როგორც პიროვნება, გაგაძლიერათ.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც ვისწავლე და რაც დავაფასე არის ერთიანობა. ჩვენ უნდა ვიცოდეთ ერთმანეთის დაფასება და დახმარება. ყველასათვის ძალიან რთული იყო კოვიდ 19-ის გამო წინა წლები, ვფიქრობ, ამპერიოდის განმავლობაში ადამიანებს ბევრიდრო გვქონდა იმისთვის, რომმივმხვდარიყავით როგორი მნიშვნელოვანიაერთმანეთის სიყვარული და დაფასება.

რას ნიშნავს შენთვის გლამური და როგორაღწერ მას?

ჩემთვის გლამური არის ბედნიერება. მეყოველთვის ვგრძნობ თავს გლამურულად, როდესაც ბედნიერი ვარ, მაშინაც კი თუ სახლშივარ და სპორტულები მაცვია. ჩემს ოჯახთან დაჩემს საყვარელ ადამიანებთან დროის გატარებაყოველთვის სასიამოვნოა.

თუ საიდუმლო არ არის, ახალ პროექტზე თუმუშაობთ ამჟამად?

როგორც იცით, მე ჩემს დასთან და საუკეთესომეგობართან ერთად საცურაო კოსტიუმის ხაზიშევქმენი: Gal Florida. ამ საქმეს ძალიან ბევრდროს და ენერგიას ვუთმობ. მინდა, სამომავლოდ მომხმარებელს ბევრისაინტერესო კოლაბორაცია და კოლექციავაჩვენო.

რა არის შენთვის, როგორც ქალისთვის, ყველაზე ამაღელვებელი?

მიყვარს ის, რომ ჩვენ შეგვიძლია რამდენიმესაქმის ერთდროულად გაკეთება. არამხოლოდვაკეთებთ, არამედ კარგად, შესანიშნავად ვასრულებთ ჩვენს დავალებებს.

რას ნიშნავს შენთვის საკუთარი თავისსიყვარული?

ვარჯიში, სპა, მედიტაცია და ბევრი სიცილი.

როგორ უვლი მენტალურ ჯანმრთელობას დააბალანსებ როფესიონალურ და პირადცხოვრებას?

ვცდილობ, ყოველდღიურად ჩამოვწერე ჩემიშესასრულებელი დავალებები და გეგმები, რათაყოველთვის ვიყო მომზადებული. ძალიანმეხმარება დამშვიდებაში მუსიკა, ასევესასიამოვნოა ჩემთვის ჩემი ოჯახის წევრებთანერთად დროის გატარება.

გაგვიზიარეთ რჩევა, როგორ მივაღწიოთწარმატებას.

გჯეროდეთ საკუთარი თავის, როგორც კიგააცნობიერებთ იმას, რომ საკუთარი თავიგიყვართ და გჯერათ თქვენი წარმატების, წარმატების ბევრი კარი გაგეხსნებათ.

გაიგე მეტი: glamourალესანდრა ამბროსიო

ასევე გაეცანი

#OK! ,,მინდა ჩემი შვილები ხედავდნენ, რომ მათი მამა კვლავ ფორმაშია” – დევიდ ბექჰემი
Hollywood News

#OK! ,,მინდა ჩემი შვილები ხედავდნენ, რომ მათი მამა კვლავ ფორმაშია” – დევიდ ბექჰემი

June 19, 2025
#OK! დემნა გვასალია – მოდის ქართველი რევოლუციონერი სოხუმიდან
Fashion News

#OK! დემნა გვასალია – მოდის ქართველი რევოლუციონერი სოხუმიდან

June 18, 2025
#OK! Ganga Fashion House – პირველი ინდური ბრენდი საქართველოში
Fashion News

#OK! Ganga Fashion House – პირველი ინდური ბრენდი საქართველოში

June 16, 2025
#OK! ოპრა უინფრი – მსოფლიოში პირველი ფერადკანიანი მილიარდერი ქალი
Hollywood News

#OK! ოპრა უინფრი – მსოფლიოში პირველი ფერადკანიანი მილიარდერი ქალი

June 17, 2025

ახლა კითხულობენ

#OK! ირინა შეიკი რიანას Savage X Fenty-ის შოუს პრემიერაზე

#OK! ირინა შეიკი რიანას Savage X Fenty-ის შოუს პრემიერაზე

September 23, 2021
#OK! მეგან მარკლმა ქეით მიდლტონთან ურთიერთობის დალაგება სცადა

#OK! მეგან მარკლმა ქეით მიდლტონთან ურთიერთობის დალაგება სცადა

June 8, 2021
#OK! მილა იოვოვიჩი პოდიუმს დაუბრუნდა: 45 წლის ვარსკვლავი Balmain-ის საიუბილეო ჩვენებაზე

#OK! მილა იოვოვიჩი პოდიუმს დაუბრუნდა: 45 წლის ვარსკვლავი Balmain-ის საიუბილეო ჩვენებაზე

October 2, 2021
#OK! 56 წლის სინდი კროუფორდი Vogue Poland-ის გარეკანზე

#OK! 56 წლის სინდი კროუფორდი Vogue Poland-ის გარეკანზე

October 28, 2022

კვირის ჰიტები

#OK! ,,ვფიქრობ, რომ 2026 წელს ხელოვნური ინტელექტი ადამიანზე ჭკვიანი იქნება” – ილონ მასკი

#OK! ,,ვფიქრობ, რომ 2026 წელს ხელოვნური ინტელექტი ადამიანზე ჭკვიანი იქნება” – ილონ მასკი

June 16, 2025
#OK! დუა ლიპა და კალუმ ტერნერი დაინიშნნენ

#OK! დუა ლიპა და კალუმ ტერნერი დაინიშნნენ

June 17, 2025
#OK! ივნისის 3 ყველაზე მნიშვნელოვანი ასტრონომიული მოვლენა

#OK! ივნისის 3 ყველაზე მნიშვნელოვანი ასტრონომიული მოვლენა

June 18, 2025
#OK! ,,მინდა ჩემი შვილები ხედავდნენ, რომ მათი მამა კვლავ ფორმაშია” – დევიდ ბექჰემი

#OK! ,,მინდა ჩემი შვილები ხედავდნენ, რომ მათი მამა კვლავ ფორმაშია” – დევიდ ბექჰემი

June 19, 2025
  • ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • საიტის არქივი

შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! ბიზნეს სელებრითი
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
  • OK! Business
  • OK! კულტურა
  • OK! შოუ ბიზნესი
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! Events
    • OK! Talk
    • OK! ვახშამი
  • OK! ტესტები