• ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • საიტის არქივი
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! ბიზნეს სელებრითი
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
  • OK! Business
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! ბიზნეს სელებრითი
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
  • OK! Business
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
OK Magazine
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
მთავარი Health & Beauty

#OK! როგორ საკვებს ანიჭებს უპირატესობას კრიშტიანუ რონალდუ? სოციალური მედიის ყველაზე გავლენიანი ვარსკვლავის კვების რაციონი

February 5, 2024
საკითხავი დრო: 7 mins read

მსოფლიოში ერთ-ერთი საუკეთესო ფეხბურთელის კვების რუტინა ნამდვილად არ არის ისეთი მკაცრი, როგორიც საზოგადოების უმეტეს ნაწილს ჰგონია. სპორტსმენი არ ამბობს უარს ისეთი სახის საკვებზე, როგორებიცაა საკონდიტრო ნაწარმი, ევროპული ყველის ნაირსახეობები და მაღალკალორიული წვენები.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano)

Le10Sport-ის ინფორმაციით, ფეხბურთელის ფავორიტ პროდუქტებში ერთ-ერთი პირველი თევზია. რონალდუ ხშირად აქვეყნებს სოციალურ ქსელში საკვების მზადების პროცესს და შედეგს გამომწერებს უზიარებს.

(შეგახსენებთ, რომ რამდენიმე თვის წინ კრიშტიანუ რონალდუ გახდა მსოფლიოში პირველი ადამიანი, ვისაც ინსტაგრამზე 600 მილიონი გამომწერი დააგროვა).

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano)

სპორტული აქტივობის გამო რონალდუს ბევრი სითხე და ვითამინებით სავსე პროდუქტები სჭირდება. როგორც თავად სპორტსმენი აღნიშნავს, მისთვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინი B12-ის შემცველი საკვების მიღებაა.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano)

ვარსკვლავის საყვარელი პროდუქტების სიაში ასევე შედის მსხალი, ვაშლი და ანანასის წვენი.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano)

გაიგე მეტი: კრიშტიანუ რონალდუ

ასევე გაეცანი

#OK! როგორ შევარჩიოთ ფიზიკური აქტივობა პიროვნული ნიშნებით? – ახალი კვლევები და საზაფხულო რჩევები
Health & Beauty

#OK! როგორ შევარჩიოთ ფიზიკური აქტივობა პიროვნული ნიშნებით? – ახალი კვლევები და საზაფხულო რჩევები

July 9, 2025
#OK!  დემნას ოქროს ხანა ბალენსიაგაში 9 ივლისს დასრულდება
Fashion News

#OK! დემნას ოქროს ხანა ბალენსიაგაში 9 ივლისს დასრულდება

July 5, 2025
მომავლის სტომატოლოგია იქ, სადაც დეტალები განსაზღვრავს ხარისხს
Health & Beauty

მომავლის სტომატოლოგია იქ, სადაც დეტალები განსაზღვრავს ხარისხს

July 5, 2025
#OK! „ანალაინი“ –  უფრო მეტი, ვიდრე ესთეტიკური სილამაზე
Health & Beauty

#OK! „ანალაინი“ – უფრო მეტი, ვიდრე ესთეტიკური სილამაზე

July 5, 2025

ახლა კითხულობენ

#OK! Schiaparelli-ის 2022 წლის “ოტ კუტიურ” კოლექცია

#OK! Schiaparelli-ის 2022 წლის “ოტ კუტიურ” კოლექცია

July 4, 2022
#OK! დღეს პენ ბეჯლი 36 წლის გახდა: წარმოგიდგენთ 7 გამორჩეულ როლს ვარსკვლავის შემოქმედებიდან

#OK! დღეს პენ ბეჯლი 36 წლის გახდა: წარმოგიდგენთ 7 გამორჩეულ როლს ვარსკვლავის შემოქმედებიდან

November 1, 2022
#OK! „ჩემს შვილს სკოლაში აბულინგებდნენ“ – ლელა წურწუმია!

#OK! „ჩემს შვილს სკოლაში აბულინგებდნენ“ – ლელა წურწუმია!

March 4, 2024
#OK! “მომავალი თაობის დიდი იმედი მაქვს, მათ ნათლად შეუძლიათ გაარჩიონ ცუდი და კარგი” – ანჯელინა ჯოლი

#OK! “მომავალი თაობის დიდი იმედი მაქვს, მათ ნათლად შეუძლიათ გაარჩიონ ცუდი და კარგი” – ანჯელინა ჯოლი

October 10, 2021

კვირის ჰიტები

მომავლის სტომატოლოგია იქ, სადაც დეტალები განსაზღვრავს ხარისხს

მომავლის სტომატოლოგია იქ, სადაც დეტალები განსაზღვრავს ხარისხს

July 5, 2025
#OK! 100 წლის შემდეგ სენაში ცურვა ნებადართულია –  პარიზი ოლიმპიადისთვის ემზადება

#OK! 100 წლის შემდეგ სენაში ცურვა ნებადართულია – პარიზი ოლიმპიადისთვის ემზადება

July 8, 2025
#OK! წარმატებული ქალის შთაგონების წყაროდ ქცეული საქმიანობა

#OK! წარმატებული ქალის შთაგონების წყაროდ ქცეული საქმიანობა

July 8, 2025
#OK! ზოდიაქოს 5 ნიშანი, რომლისთვისაც განქორწინება ნაკლებად სტრესულია

#OK! ზოდიაქოს 5 ნიშანი, რომლისთვისაც განქორწინება ნაკლებად სტრესულია

July 3, 2025
  • ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • საიტის არქივი

შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! ჟურნალი
    • რედაქტორისგან
    • OK! ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • პროექტები
    • OK! ბათუმი
    • OK! ქუთაისი
  • OK! News
  • OK! ბიზნეს სელებრითი
  • OK! მენეჯერი
  • OK! Doctors
  • OK! Sport
  • OK! ვიდეო
    • OK! მასპინძელი
    • OK! ჭიქა ყავასთან
    • OK! ჭიქა ღვინოსთან
    • OK! სახლში
    • OK! სხვა კითხვები
    • OK! მეგობრები
    • OK! Story
    • OK! ტეხავს
  • OK! Business
  • OK! კულტურა
  • OK! შოუ ბიზნესი
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! Events
    • OK! Talk
    • OK! ვახშამი
  • OK! ტესტები