• ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • OK! Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
OK Magazine
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
მთავარი Gastro

#OK! ჯანსაღი კვების პროდუქტები დალი ჩიტალაძისგან

მარტი 7, 2021
საკითხავი დრო: 1 min read

ჩემი დილა ყოველთვის წყლის სმით იწყება. გაღვიძებიდან პირველი ორი საათი არ ვიკვებები. შემდეგ მივირთმევ ვაშლს, გრეიფრუტს ან ახლად გამოწურულ ხილის ან ჯეჯილის წვენს, რომელიც ძალიან ჯანსაღი და სასარგებლოა. ამის შემდეგ ვსვამ ყავას რძით და მივირთმევ ხაჭოს, მაწონს და კოვზ თაფლს ან საკუთარი ხელით მომზადებულ ხილფაფას მოცხარით, ჟოლოთი და შინდით. სადილს ვტოვებ. ვიხემსები ხილით, თხილით, ნუშით, ნიგვზით და შესაძლოა დავლიო კიდევ ჭიქა ყავა მცირე შოკოლადთან ერთად. პარალელურად, მთელი დღის განმავლობაში ვსვამ წყალს. 6-7 საათზე ვვახშმობ, რომლის რაციონიც შედგება ბოსტნეულის სალათისგან და ცილისგან. პურს თავს ვარიდებ და ხშირად მჭადით ვანაცვლებ.

გთავაზობთ ჯანსაღი კვების პროდუქტებს, რომლებსაც ყოველდღიურად მივირთმევ:

  • წყალი, დღის განმავლობაში 2-3 ლიტრი
  • ვსვამ მხოლოდ ცოცხლად გამოწურულ წვენებს, დღეში თითო ჭიქას
  • ხილი, განსაკუთრებით ვაშლი, ჩემი რეგულარული საკვებია
  • ბოსტნეული − ნებისმიერი სახეობის
  • ხაჭო

ასევე გაეცანი

#OK! M|group – სასტუმროებისა და რესტორნების მენეჯმენტჯგუფი
Gastro

#OK! M|group – სასტუმროებისა და რესტორნების მენეჯმენტჯგუფი

აგვისტო 3, 2022
#OK! სასტუმრო „ინტურისტი ყაზბეგის“ ახალი სიცოცხლე
Décor

#OK! სასტუმრო „ინტურისტი ყაზბეგის“ ახალი სიცოცხლე

აგვისტო 2, 2022
#OK! ფაფები მთელი ოჯახისათვის
Gastro

#OK! ფაფები მთელი ოჯახისათვის

ივლისი 11, 2022
#OK! აგუ ბეიბი – ჩვენი შვილების ერთგული მეგობარი
Gastro

#OK! აგუ ბეიბი – ჩვენი შვილების ერთგული მეგობარი

ივლისი 10, 2022

ახლა კითხულობენ

#OK! ქეით მიდლტონი საფეხბურთო მატჩს სიმბოლურ ფერში გამოწყობილი დაესწრო

#OK! ქეით მიდლტონი საფეხბურთო მატჩს სიმბოლურ ფერში გამოწყობილი დაესწრო

ივნისი 30, 2021
#OK! საშემოდგომო სტილის ინსპირაცია ჯიჯი ჰადიდისგან: მოდელის ფერადი იმიჯი!

#OK! საშემოდგომო სტილის ინსპირაცია ჯიჯი ჰადიდისგან: მოდელის ფერადი იმიჯი!

სექტემბერი 9, 2021
#OK! Condé Nast რუსეთში Vogue-ისა და GQ-ის გამოცემას დროებით წყვეტს

#OK! Condé Nast რუსეთში Vogue-ისა და GQ-ის გამოცემას დროებით წყვეტს

მარტი 9, 2022
#OK! ენ ჰეტევეისა და ადამ შულმანის რომანტიკული მომენტი: პაემანზე მიმავალი ვარსკვლავური წყვილის უახლესი პაპარაცული ფოტოები

#OK! ენ ჰეტევეისა და ადამ შულმანის რომანტიკული მომენტი: პაემანზე მიმავალი ვარსკვლავური წყვილის უახლესი პაპარაცული ფოტოები

დეკემბერი 3, 2021

კვირის ჰიტები

#OK! ბუტიკი სასტუმრო „კვირია“ – ადგილი, სადაც დაუვიწყარი მოგონებები იბადება

#OK! ბუტიკი სასტუმრო „კვირია“ – ადგილი, სადაც დაუვიწყარი მოგონებები იბადება

აგვისტო 5, 2022
#OK! ვარსკვლავური წყვილი – რომანტიკულ ვახშამზე მიმავალი კაილი ჯენერი და ტრევის სკოტი

#OK! ვარსკვლავური წყვილი – რომანტიკულ ვახშამზე მიმავალი კაილი ჯენერი და ტრევის სკოტი

აგვისტო 5, 2022
#OK!ჩვენ წარმოების პროცესში ყოველი ქილის მიღმა ვხედავთ არა შემოსულ თანხას, არამედ მომხმარებელს და მის გაღიმებულ, ბედნიერ  სახეს

#OK!ჩვენ წარმოების პროცესში ყოველი ქილის მიღმა ვხედავთ არა შემოსულ თანხას, არამედ მომხმარებელს და მის გაღიმებულ, ბედნიერ  სახეს

აგვისტო 4, 2022
#OK! როგორ გამოიყურება ჯენიფერ ლოურენსი მშობიარობის შემდეგ – მსახიობი დიდხნიანი პაუზის შემდეგ ნიუ-იორკის ქუჩებში შენიშნეს

#OK! როგორ გამოიყურება ჯენიფერ ლოურენსი მშობიარობის შემდეგ – მსახიობი დიდხნიანი პაუზის შემდეგ ნიუ-იორკის ქუჩებში შენიშნეს

აგვისტო 1, 2022
  • OK! Men
  • წითელი ხალიჩა
  • პაპარაცი
  • სტილი
  • OK! ტესტები
  • საიტის არქივი

შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • ვიდეო
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
  • OK! Men
  • OK! Kids
  • წითელი ხალიჩა
  • პაპარაცი
  • სტილი
  • OK! ტესტები

×