• ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • OK! Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
OK Magazine
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
მთავარი Health & Beauty

#OK! მაშო იოსელიანი ჯანსაღი ცხოვრებისა და მის მიერ განვლილი გზის შესახებ

February 1, 2022
საკითხავი დრო: 1 min read

ჯანსაღი კვება და ფიზიკური აქტივობა ადრეული ასაკიდან ჩემი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი იყო. დედაჩემი ყოველთვის ცდილობდა ჯანსაღი ცხოვრების წესის მნიშვნელობა აეხსნა ჩემთვის და შეეყვარებინა ისეთი პროდუქტები, რომლებიც განსაკუთრებით ბავშვობაში ყველასთვის უგემურია.

გარდატეხის ასაკში, მოულოდნელად, ჯანმრთელობა მკვეთრად გამიუარესდა. ხანგრძლივი კვლევების შემდეგ, დამიდგინდა ერთ-ერთი ავტოიმუნური დაავადება. მკურნალობის პროცესი საკმაოდ მძიმე გამოდგა, რადგან ძლიერი მედიკამენტები დამინიშნეს.

ბაკალავრიატზე, შოტლანდიაში, St Andrews‑ის უნივერსიტეტში, გამოცდები ჩავაბარე ეკონომიკისა და ფილოსოფიის ფაკულტეტზე. სწავლის პერიოდში, გამიმძაფრდა მედიკამენტებისგან გამოწვეული გვერდითი მოვლენები. დედაჩემმა დაიწყო მკურნალობის ალტერნატიული გზების აქტიური ძიება, რის მიმართაც მე ცოტა სკეპტიკური დამოკიდებულება მქონდა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, აღმოვაჩინეთ მეცნიერული კვლევებით გამყარებული ექსპერიმენტული დიეტა. შერჩეული დიეტის ფილოსოფია საკმაოდ მარტივად ჟღერდა: იმუნური სისტემის უჯრედების 70% ჩვენი კუჭ-ნაწლავის სისტემაშია. შესაბამისად, საკვებს, რომელსაც ჩვენ მივირთმევთ, ძალიან დიდი გავლენა აქვს ჩვენსავე ჯანმრთელობაზე. ასევე, ადამიანს შესაძლოა ჰქონდეს კონკრეტული საკვების აუტანლობა, რამაც სავარაუდოდ ორგანიზმში ანთებითი პროცესი გამოიწვიოს.

კვებაში ცვლილებების შეტანამ საგრძნობლად გამიუმჯობესა ყოველდღიური ცხოვრება, მაგრამ გარკვეულ ეტაპზე მივხვდი, რომ მხოლოდ დიეტით ვერ მივაღწევდი დასახულ მიზანს. ფიზიკური აქტივობა, საკმარისი რაოდენობის ძილი, ბუნებაში გატარებული დრო, სტრესის დაბალი დონე − ამ ყველაფრის დახმარებით მოვახერხე ჩემი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.

დატვირთული გრაფიკის მიუხედავად, ვახერხებდი დრო დამეთმო ამ აქტივობებისთვის. შედეგად, ენერგიის დონეც მომემატა და გავხდი უფრო პროდუქტიული.

გაოცებული ვიყავი სწორად შერჩეული საკვების დადებითი ეფექტით საკუთარ თავზე, რამაც მიბიძგა უფრო სიღრმისეულად მესწავლა ამ მიმართულებით. ძალიან დიდი სურვილი გამიჩნდა დავხმარებოდი ადამიანებს, რომლებსაც ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემა აწუხებდათ, თუმცა წარმოდგენაც კი არ ჰქონდათ, რომ სწორი კვება შეიძლებოდა ყოფილიყო გამოჯანმრთელების ეფექტური გზა.

ეკონომიკისა და ფილოსოფიის სწავლის პარალელურად, წავედი Cambridge-ის საზაფხულო სკოლაში, ნუტრიციოლოგიის საწყის კურსზე. ბაკალავრის დასრულების შემდეგ გადავწყვიტე გადამედგა საკმაოდ შრომატევადი ნაბიჯი და გამოცდები ჩამებარებინა ION ლონდონის უნივერსიტეტში, ნუტრიციოლოგიის 4-წლიან ფაკულტეტზე.

საქართველოში დავინახე ჯანსაღი საკვები პროდუქციის და ზოგადად, ჯანსაღი ცხოვრების წესის მნიშვნელობის ცნობიერების ნაკლებობა. „ლუმბას“ დაარსების მთავარი მიზეზი და მიზანი სწორედ ამ პრობლემების აღმოფხვრა იყო.

ფოტო: ანა მაისურაძე

ასევე გაეცანი

#OK! „Fuck ასაკი“ – ნანუკა ჟორჟოლიანი 11 წლის წინ გადაღებულ ფოტოს აქვეყნებს
Health & Beauty

#OK! „Fuck ასაკი“ – ნანუკა ჟორჟოლიანი 11 წლის წინ გადაღებულ ფოტოს აქვეყნებს

March 23, 2023
#OK! Beauty Success-ის ახალი სივრცე „სითი მოლში“ გაიხსნა
Health & Beauty

#OK! Beauty Success-ის ახალი სივრცე „სითი მოლში“ გაიხსნა

March 21, 2023
#OK! კოსმეტიკური პროცედურების მსხვერპლის, ლინდა ევანჯელისტას „ახლიდან დაბადება“ – 90-იანი წლების საკულტო სუპერმოდელი და სტივენ მეისელის მუზა
Fashion News

#OK! კოსმეტიკური პროცედურების მსხვერპლის, ლინდა ევანჯელისტას „ახლიდან დაბადება“ – 90-იანი წლების საკულტო სუპერმოდელი და სტივენ მეისელის მუზა

March 29, 2023
#OK! ინტერვიუ პერმამენტული მაკიაჟის სპეციალისტთან
Health & Beauty

#OK! ინტერვიუ პერმამენტული მაკიაჟის სპეციალისტთან

March 14, 2023

ახლა კითხულობენ

#OK! ნიკოლა პელცი და ბრუკლინ ბექჰემი ბრიტანული Vogue-ისთვის

#OK! ნიკოლა პელცი და ბრუკლინ ბექჰემი ბრიტანული Vogue-ისთვის

May 24, 2022
#OK! მაკა კვიციანის კერძების მომზადების კულტურა

#OK! მაკა კვიციანის კერძების მომზადების კულტურა

March 4, 2021
#OK! ტესტი: რამდენად კარგად იცნობ ჯასტინ ბიბერს

#OK! ტესტი: რამდენად კარგად იცნობ ჯასტინ ბიბერს

March 1, 2023
#OK! Beyonce-ს გლამურული იმიჯი: მომღერალი შავი კაბით და ბრილიანტის აქსესუარებით!

#OK! Beyonce-ს გლამურული იმიჯი: მომღერალი შავი კაბით და ბრილიანტის აქსესუარებით!

May 13, 2021

კვირის ჰიტები

#OK! „მე პატარა ლუკა ჭოხო ვარ, გუშინ გავქრისტიანდი“ –  გიორგი ჭოხონელიძის და ანეტა ნიკურაძის შვილი გაქრისტიანდა

#OK! „მე პატარა ლუკა ჭოხო ვარ, გუშინ გავქრისტიანდი“ – გიორგი ჭოხონელიძის და ანეტა ნიკურაძის შვილი გაქრისტიანდა

March 27, 2023
#OK! ლედი გაგას საკულტო სასცენო ჩაცმულობები: მოდის აიქონის ყველაზე გამორჩეული მომენტები

#OK! ლედი გაგას საკულტო სასცენო ჩაცმულობები: მოდის აიქონის ყველაზე გამორჩეული მომენტები

March 28, 2023
#OK! პრემიუმ ხარისხის ტანსაცმლის ბრენდი Marc O’Polo უკვე საქართველოშია

#OK! პრემიუმ ხარისხის ტანსაცმლის ბრენდი Marc O’Polo უკვე საქართველოშია

March 30, 2023
#OK! “მთავარია ზეინი იყოს კარგი მამა და არ აქვს მნიშვნელობა ვის შეხვდება” – ჯიჯი ჰადიდი სელენა გომესისა და ზეინ მალიკის ურთიერთობის შესახებ

#OK! “მთავარია ზეინი იყოს კარგი მამა და არ აქვს მნიშვნელობა ვის შეხვდება” – ჯიჯი ჰადიდი სელენა გომესისა და ზეინ მალიკის ურთიერთობის შესახებ

March 29, 2023
  • OK! Men
  • წითელი ხალიჩა
  • პაპარაცი
  • სტილი
  • OK! ტესტები
  • საიტის არქივი

შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • ვიდეო
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
  • OK! Men
  • OK! Kids
  • წითელი ხალიჩა
  • პაპარაცი
  • სტილი
  • OK! ტესტები

×