• ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
  • რეკლამა
  • კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
  • OK! Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • OK! Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
OK Magazine
შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
მთავარი Health & Beauty

#OK! რჩევები თქვენი სილამაზისთვის

July 27, 2021
საკითხავი დრო: 2 mins read

OK! გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას, რომელთა გათვალისწინება ხელს შეგიწყობთ იყოთ მუდამ ლამაზი და ჯანმრთელი. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ აქტიური ცხოვრების მქონე ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ მუდმივად მოუარონ საკუთარ თავს, უფრო მეტად შრომისუნარიანები და კარგი განწყობის მქონენი არიან, რაც განაპირობებს მათ თავდაჯერებულობას. ამდენად, სპეციალისტების მიერ გაცემული რჩევების გათვალისწინება ჩვენზე დადებითად აისახება.

ფეხით სეირნობა

ექიმები გვირჩევენ რაც შეიძლება დიდ ხანს ვისეირნოთ ფეხით, რადგან იგი უზრუნველყოფს გულის ნორმალურ ფუნქციონირებას, ძვლებისა და კუნთების ჯანმრთელობას, განწყობის გაუმჯობესებასა და წონის კონტროლს. კვირაში რამდენიმე საათი სეირნობა ხელს უწყობს ადამიანს დაიკლოს ზედმეტი კილოგრამები. შედეგად კი იგი უფრო თავდაჯერებულია.



სწორი კვება

სპეციალისტების თქმით, რასაც მივირთმევთ, იმის შესაბამისად გამოვიყურებით. ამდენად, ძალიან მნიშვნელოვანია, მივაქციოთ ყურადღება საკვების ხარისხს და მივიღოთ მხოლოდ ის, რაც ჩვენს ორგანიზმს არ ავნებს და საჭირო ვიტამინებით შეავსებს.

 

დამამშვიდებელი გელის მოხმარება

ქვედა კიდურების სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის, ექსპერტები გვირჩევენ დამამშვიდებელი გელის მოხმარებას. ამდენად, ამ რჩევის გათვალისწინება დაგვეხმარება ჯანმრთელი და ლამაზი ქვედა კიდურების შენარჩუნებასა და ზედმეტი დისკომფორტის მოხსნაში.

ასევე გაეცანი

#OK! სილამაზის სალონი „ეკა“ – ადგილი, სადაც ხარისხი და მრავალფეროვნება ერთმანეთს ერწყმის
Health & Beauty

#OK! სილამაზის სალონი „ეკა“ – ადგილი, სადაც ხარისხი და მრავალფეროვნება ერთმანეთს ერწყმის

June 9, 2023
#OK! ART DENTAL HOUSE – პროფესიონალებისგან შემდგარი ერთი დიდი ოჯახი
Health & Beauty

#OK! ART DENTAL HOUSE – პროფესიონალებისგან შემდგარი ერთი დიდი ოჯახი

June 9, 2023
#OK! „მომხმარებელს ყოველთვის ჩემს თაყვანისმცემლად აღვიქვამ“
Health & Beauty

#OK! „მომხმარებელს ყოველთვის ჩემს თაყვანისმცემლად აღვიქვამ“

June 9, 2023
#OK! „ფიტ ფაქტორი“ – გარემო, სადაც კეთილგანწყობა, ზრუნვა და კომფორტი დაგხვდებათ
Health & Beauty

#OK! „ფიტ ფაქტორი“ – გარემო, სადაც კეთილგანწყობა, ზრუნვა და კომფორტი დაგხვდებათ

June 8, 2023

ახლა კითხულობენ

#OK! ნატალი პორტმანის მინიმალისტური სტილი: ვარსკვლავის უახლესი პაპარაცული ფოტოები ლოს ანჯელესის ქუჩებიდან

#OK! ნატალი პორტმანის მინიმალისტური სტილი: ვარსკვლავის უახლესი პაპარაცული ფოტოები ლოს ანჯელესის ქუჩებიდან

February 9, 2022
#OK! Beyonce ბზინვარე იმიჯით 500 მილიონი დოლარის ღირებულების იახტაზე პოზირებს!

#OK! Beyonce ბზინვარე იმიჯით 500 მილიონი დოლარის ღირებულების იახტაზე პოზირებს!

September 24, 2021
#OK! „13 წლის წინ პირველ პაემანზე გამოგყევი…“ – ნინუცა და ნიკა ორჯონიკიძეებს ერთად ყოფნის 13 წელი შეუსრულდათ

#OK! „13 წლის წინ პირველ პაემანზე გამოგყევი…“ – ნინუცა და ნიკა ორჯონიკიძეებს ერთად ყოფნის 13 წელი შეუსრულდათ

February 20, 2023
#OK! ემა რობერტსის გლამურული ფოტოსესია Tatler Magazine-ისთვის: ვარსკვლავი გამოცემის 2022 წლის მარტის ნომრის გარეკანზე

#OK! ემა რობერტსის გლამურული ფოტოსესია Tatler Magazine-ისთვის: ვარსკვლავი გამოცემის 2022 წლის მარტის ნომრის გარეკანზე

February 10, 2022

კვირის ჰიტები

#OK! ანანო თავხელიძე OK!-ის სპეციალური გამოშვების მოწვეული რედაქტორი

#OK! ანანო თავხელიძე OK!-ის სპეციალური გამოშვების მოწვეული რედაქტორი

June 5, 2023
#OK! “ახალი იმიჯი ახალი კოლექციისთვის” – ანჯელინა ჯოლი სამოსის დიზაინს Chloe-სთან ერთად შექმნის

#OK! “ახალი იმიჯი ახალი კოლექციისთვის” – ანჯელინა ჯოლი სამოსის დიზაინს Chloe-სთან ერთად შექმნის

June 7, 2023
#OK! Bela Borse – ჩანთების მაღაზია მრავალფეროვანი არჩევანით

#OK! Bela Borse – ჩანთების მაღაზია მრავალფეროვანი არჩევანით

June 5, 2023
#OK! 1 ოქტომბერს თბილისი ბრუნო მარსს უმასპინძლებს!

#OK! 1 ოქტომბერს თბილისი ბრუნო მარსს უმასპინძლებს!

June 8, 2023
  • OK! Men
  • წითელი ხალიჩა
  • პაპარაცი
  • სტილი
  • OK! ტესტები
  • საიტის არქივი

შედეგები არ არის
ყველა შედეგის ნახვა
  • Magazine
    • რედაქტორისგან
    • ინტერვიუ
    • პერსონა
  • OK! Books
    • Fashion
    • Health & Beauty
    • Décor
    • Travel
    • Gastro
    • Techno
  • OK! News
  • Hollywood News
  • Fashion News
  • ვიდეო
  • სამეფო ოჯახი
  • წყვილები
  • OK! Men
  • OK! Kids
  • წითელი ხალიჩა
  • პაპარაცი
  • სტილი
  • OK! ტესტები

×