ზოგჯერ ადამიანი ფიქრობს, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესი გულისხმობს მხოლოდ ჯანსაღ კვებას და ვარჯიშს. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის განმარტებით, „ჯანმრთელობა არის ფსიქიკური, ფიზიკური და სოციალური ყოფის მდგომარეობა და არა მხოლოდ დაავადების არარსებობა“. შესაბამისად, ჯანსაღი ცხოვრების წესი არ არის მხოლოდ დიეტა და ვარჯიში − ეს უფრო ფართო ცნებაა, რომელიც მოიცავს მენტალურ ჯანმრთელობას, სოციალურ ურთიერთობებს და სხვ. ჯანსაღი ცხოვრების … Continue reading #OK! ჯანსაღი ცხოვრების წესი – როგორ მივაღწიოთ საკუთარ თავთან ჰარმონიას