ზაფხულში დილით სავსე პარკები და საღამოს მორბენლებით დატვირთული ქუჩები უკვე ჩვეულებრივი სანახაობაა. თბილი ამინდი ბევრისთვის საუკეთესო მოტივაციაა, რომ ფიზიკური აქტივობა ყოველდღიურ ჩვევად აქციოს, თუმცა ამავე დროს ეს სეზონი ორგანიზმისთვის დამატებით გამოწვევებსაც ქმნის. მაღალი ტემპერატურა, ტენიანობა და მზის ინტენსიური გამოსხივება ვარჯიშს უფრო რთულს ხდის და ზოგჯერ ჯანმრთელობისთვის საფრთხის შემცველიც შეიძლება იყოს. სწორედ ამიტომ, ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული … Continue reading #OK! დილით თუ საღამოს? – როდის არის უსაფრთხო ვარჯიში ზაფხულში