ზამთარში, როცა წინ გრძელი ყინვები და მოკლე დღეებია,  სხეული თითქოს იძინებს და ენერგიას ეკონომიურად ხარჯავს. მეტაბოლიზმი – შიდა ძრავა, რომელიც ზაფხულში იოლად და მხნედ მუშაობს, ზამთარში მუშაობას ანელებს, მაგრამ რამდენიმე უბრალო ჩვევა მეტაბოლიზმს დიეტებისა და ვარჯიშის გარეშე გააღვიძებს. მეტაბოლიზმი – რატომ ანელებს ორგანიზმი ტემპს ზამთრის სეზონზე, მზის შუქის ნაკლებობის გამო სეროტონინის დონე ქვეითდება, რაც საერთო … Continue reading #OK! რატომ ვიმატებთ წონას ზამთარში და როგორ დავაჩქაროთ ნივთიერებათა ცვლა